WKM - zu wenig Reize - Erweiterung

[LP22]

ich bin der Meinung, bei Erreichen eines bestimmtes Gewichtes geht es weder beim Beugen noch beim KH OHNE extremen Baucheinsatz. Wenn ich ohne Beanspruchung der Bauchmuskeln versuchen würde zu beugen (oder KH), würde ich einfach nach vorne oder hinten umklappen.

Es spricht nichts dagegen, in der "Anfangsphase" evtl. die Bauchmuskeln zusätzlich etwas zu stärken, wenn die Gewichte dann aber ansteigen, muss das mMn nicht mehr sein, da sie dann genügend beansprucht werden.

[-theANIMAL-]

[..]
Es spricht nichts dagegen, in der "Anfangsphase" evtl. die Bauchmuskeln zusätzlich etwas zu stärken, wenn die Gewichte dann aber ansteigen, muss das mMn nicht mehr sein, da sie dann genügend beansprucht werden.

Bin genau gegenteiliger Meinung.
Für was in der Anfangsphase wo die Gewichte noch sehr gering sind und die Bauchmuskeln das leicht handeln können eine Dysbalance zwischen Rücken und Bauch antrainieren?

Später dann bei schweren Gewicht macht es schon Sinn die Bauchmusklen direkt zu trainieren damit sie mit den Rücken mithalten können.

[Georgy]

Bin genau gegenteiliger Meinung.
Für was in der Anfangsphase wo die Gewichte noch sehr gering sind und die Bauchmuskeln das leicht handeln können eine Dysbalance zwischen Rücken und Bauch antrainieren?

Später dann bei schweren Gewicht macht es schon Sinn die Bauchmusklen direkt zu trainieren damit sie mit den Rücken mithalten können.

ich drück mich mal kurz aus:





Meine Bauchmuskeln trainier ich nur ab und an weil ich es muss. Mein Rücken ist vergleich einfach zu stark.