Kielbrust + stark protrahierte Schulter | mit Bildern

[GermanThommy]

Jaa, der meinte Krafttraining & Krankengymnastik wären natürlich hilfreich, aber genaue Aussagen wie, was möglich sei waren irgendwie nie dabei.

Erst seitdem ich mich selber unglaublich viel eingelesen hab & überall Übungen gesammelt hab, merke ich, dass ich (hoffentlich) auf dem richtigen Weg bin.

Hab halt auch das Gefühl, dass die Leute bei der Krankengymnastik von so Übungen wie vorgebeugtem Seitheben oder L-Flys nicht wirklich nen Plan haben :x

[michabln]

N Kollege auf Arbeit studiert Sport! Hab ihn mal gefragt wie kniebeugen richtig gehen !! Darauf hin gab's nur Verständnisloses Achsel zucken -.-