Mal ne kurze Frage, ist das 20er nur auf die KB bezogen oder soll/kann man das in den anderen Übungen auch machen?

Weiß ja nicht ob das bei z.B. BD auch genauso sinnvoll ist wie beim Beugen.
Diese Frage wurde schon oft gestellt und ein gesunder Menschenverstand müsste eigentlich erkennen, dass es in dem Stil nicht unbedingt beim Bankdrücken und auch den meisten anderen Übungen zu empfehlen ist, weil es auch ganz einfach nicht möglich ist. Man kann aber so etwas ähnliches machen:

http://www.ironsport.de/forum/viewtopic.php?t=2189