Erstmal Hallo,
Ich bin seit heute hier im Forum tätig und Krafttraining betreibe ich nun seit ca 1. Jahr.
Ich habe einiges an masse aufgebaut, das wird mir auch von meinem Freunden oder Familienangehörigen bestätigt.

Nun habe ich eine Frage:

Ist es in der Regel falsch 5x in der Woche zu gehen?

Seit 3-4 Wochen habe ich meinen Plan umgestellt und ich muss sagen ich kann mich so fast jede Woche immer steigern!

Tag 1: Brust jeweils 4 Übungen und zum Schluss eine Bizeps Übung.
Tag 2: Rücken 4 Übungen, Trizeps 1 Übung
Tag 3: Schulter/Nacken
Tag 4: Bizeps/Trizeps jeweils 3 Übungen
Tag 5: Beine/Waden

Ich freue mich jetzt schon auf eure Antworten und bedanke mich im vorraus