So ich auch mal, der Eifler legt los

[Orothred]

Net schlecht, die Keulen

[Andy.]

Danke

Muss noch sagen, dass ich mit meinen Waden sehr zufrieden bin, obwohl ich sie nur sehr sporadisch trainiere.

[*Tiger91*]

Sieht ordentlich aus

[RegnitS]

sieht gut aus kannst du mal momente körperdaten schreiben + alter?

[Andy.]

Danke

1,73 groß, etwas über 86 kg, Kfa hab ich noch nie gemessen. Trainiere jetzt seit 14 Monaten (+/-) hab ziemlich viel Blödsinn gebaut im Training und mich auch lange selbst etwas beschizzen wenn ich ehrlich bin.
Aber damit hat es sich jetzt endgültig und dennoch hab ich eine ganz gute Basis geschaffen, wie ich finde .
Bin 19.

[RegnitS]

ich würd sagen alles richtig gemacht ach und condition critical rockt mal derbe

[Andy.]

Wie gesagt, vielen dank! Werd ja noch ganz verlegen

Aber was meinst du mit condition critical?

[RegnitS]

die band

[Andy.]

Aaaaaaah, jetzt dämmerts mir Ohja, das flummt!

[Andy.]

Training von Heute:

Military Press: 50 kg 21 Wh 6:00 PITT

-> Gefühl war gut, das ständige Rausheben aus der Ablage dauert einfach zu lange.

Dips: 1x12 +15 kg
1x12 +15 kg
1x9 +15 kg
paar Gironda

-> Waren ok.

Enges BD: 1x8 75 kg
1x8 75 kg
1x6 75 kg

-> Sehr gutes Gefühl.


War ein gutes Training