Wkm meets Starting Strenght

[Kai181290]

Das mit den Wdhs habe ich mir wie folgt gedacht
1. Bestimmung des 10rm
2. 3*8
3. 4*6
4. 5*4
5. 6*2

Die Gewichte werden von Te zu Te gesteigert,

Mittwoch bleibt das Gewicht für den Uk gleich
Wenn ich mich in einer Te nicht weiter steigern
kann, dann wird der Wdh Bereich eine Stufe nach
. unten geändert sprich aus 3*8 wird 4*6

[*Tiger91*]

Das mit den Wdhs habe ich mir wie folgt gedacht
1. Bestimmung des 10rm
2. 3*8
3. 4*6
4. 5*4
5. 6*2

Die Gewichte werden von Te zu Te gesteigert,

Mittwoch bleibt das Gewicht für den Uk gleich
Wenn ich mich in einer Te nicht weiter steigern
kann, dann wird der Wdh Bereich eine Stufe nach
. unten geändert sprich aus 3*8 wird 4*6

Verstehe ich nicht so ganz