Zitat Zitat von krachet Beitrag anzeigen
Wäre hier jemand so nett mal seinen Trainingsplan zu teilen?
Also du kannst dir ja hier was abgucken, falls es dir was nützt: http://www.freeletics-erfahrung.de/
Da veröffentlicht einer sein Training.
Ansonsten kannst du lesen was sonst so dazu im Forum steht beispiel hier: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...ght=freeletics
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