Wkm meets Starting Strenght

[MuckiJoe]

versteh ich nicht, aber okay akzeptiert. aber kann nix dazu sagen wie man dysbalancen unnötig provoziert...

[Kai181290]

Das ich mit den Hilfsübungen
Military Press
Rudern
Latziehen hochgehen werde, habe ich doch schon auf Seite 1 bei Zucki geschrieben .
Ich habe am 1.11 wieder mit dem Training angefangen bei
25 kg in der Kniebeuge und 50 beim Heben
sprich ich habe beide Werte verdoppelt.
Und das ich ein Uk Schwerpunkt setzte, müsste doch an dem 2:1 Verhältnis sichtbar werden, deswegen bin ich gerade dabei eine Uk dsybalance auszugleichen
sorry wenn das gerade ein wenig forsch rüber kam