Habe heute mal wieder kreuzheben gemacht und mein Kumpel hat mich beobachtet.
Er meinte, dass ich zwar keinen Rundrücken habe, aber wenn ich ganz unten bin der rücken nicht ganz gerade ist. Er meinte aber das es auch kein Buckel ist.
Falls es falsch wäre, hätte ich schmerzen oder?
Hatte zwar eine art mini muskelkater im unteren rücken aber nach 5min oder so war alles weg und habe auch keine schmerzen.
Achja und dann habe ich gelesen, dass man die Beine auch ganz ausgestreckt lassen kann und das man halt nur den oberkörper bewegt, weil es ja keine beinübung ist, stimmt das?