Schultern bekommen mehr als genug durch Überkopfdrücken, BD und Dips ab.
Auch die Arme werden genug Belastet.

Falls du am Ende der Trainings noch Laune und Power hast, kannst du 1-2 Sätze mit 12-15WH Bizeps oder Trizeps anhängen.

Wenn du 4x die Woche trainieren willst, dann ja genau so.