erstmal danke fürs beantworten meiner fragen

aber bei einem muss ich nochmal nachhaken...
Zitat Zitat von Kermet
laut zyko macht wechseln der übungen wachstumstechnisch keinen sinn
1. wer oder was ist zyko?

2. das würde ja heißen ich könnte jeden cluster-HST zyklus immer die selben 3oder4 übungen nehmen (z.B. BD, KB, und Klimmzüge) und nie auf andere ausweichen...

kommt mir komisch vor...[schild=12 fontcolor=000000 shadowcolor=C0C0C0 shieldshadow=1]ODER NICH?[/schild]