Meinte auch unser Strenght Coach, die "aktuelle Meinung" geht ja Richtung low carb tagsüber, abends vorm schlafen gehen dann viel essen, während dem Schlaf verarbeitets der Körper dann. Natürlich nicht soviel, dass man sich mit Bauchschmerzen im Bett wälzt, schon klar...

Gleiches kann ich über das Buch von Dr. Stark. Deckt sich großteils mit meinen jahrelangen eigenen Erfahrungen, wissenschaftliche Belege zu Ausagen fehlen aber teilweiße.