@Chris:
Wenn du WKM machst, dann reicht eine zusätzliche Iso locker. Schultern nicht zusätzlich machen werden schon genug beansprucht.

@PA:
Die Arm-Isos sind eher als Motivationshilfe zu verstehen, nicht dass sie tatsächlich notwendig wären.
In Kurzfassung: Anfänger + WKM + Isos = super motiviert und kommt trotzdem voran