mach es einfach so:

Du gehst ins Studio/HomeGym und machst mal deine Aufwärmsätze bzw. wärmst dich für das Training auf.

Und sobald du für den Arbeitssatz bereit bist wirst du auch für das ganze Training bereit und motiviert sein, so mache ich das immer plus Kaffee+Red Bull

gruß
Krusch Lee