hallo!

nein ist mir nicht aufgefallen und sollte von dir auch nicht so verstanden werden!

wer keine kniebeugen macht, der wird leider nur sehr schwer fortschritte machen. diese übung wird dir sehr, sehr viel fortschritte bringen glaub mir. frage einfach mal dein trainer wegen der ausführung, dafür ist er ja auch da.

schau dir auch mal den link an, da sind paar gescannte seiten.....

http://bbszene.de/board/viewtopic.ph...294722#1294722

darfst nicht so schnell beleidigt sein. ich könnte ja auch das sagen, was du hören willst......nur das entspricht leider nicht ganz der wahrheit. muskelaufbau ist kein zuckerschlecken. und die kniebeuge wird die bein aufbau von solider körpermasse enorm behilflich sein!

viel erfolg!

ids