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Moderator
 Zitat von klutert
Jetzt richtung Sommer wollte ich eine Definition Phase machen. Es geht mir um die allgemeine Optik. Mit Creatin sehn die Muskeln ein bisschen Voluminöser aus während ohne Creatin weniger Wasser unter der Haut ist und man somit drahtiger aussieht.
Was würdet ihr mir empfehlen?
Lass das creatin weg und mache einfach deine diät.
Sofern die kraft nachlässt kannst du creatin einbauen.
Wie sind überhaupt deine daten?
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Zitat von Orothred
Wie schauen denn deine Körperdaten überhaupt aus?
Zitat von gaggeis
Wie sind überhaupt deine daten?
Ist das so wichtig? Hab halt noch ein leichtes Sixpack aber durch die Massephase auch ein bisschen Fett angesetzt.
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Zitat von gaggeis
Lass das creatin weg und mache einfach deine diät.
Sofern die kraft nachlässt kannst du creatin einbauen.
Wie sind überhaupt deine daten?
Ist das auch für AD sinnvoll? Mache seit Anfang November, und die Kraft lässt deutlich nach, musste überall runter.
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Zitat von gaggeis
Wie sind überhaupt deine daten?
Genau bin ich jetzt bei Morgens 70kg, bei 170cm
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