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Hybrid-Darstellung

  1. #1
    BBszene Kenner Avatar von Orothred
    Registriert seit
    04.09.2011
    Beiträge
    8.134
    Zitat Zitat von yOsu Beitrag anzeigen
    Hallo Orothred,

    nein, ich berühre nicht den Boden zwischen den Wiederholungen, um die Spannung im Körper nicht zu unterbrechen.
    Das ist bei KH aber falsch, KH wird nach jeder Wiederholung abgesetzt und die Spannung neu aufgebaut.
    "Das Problem mit Zitaten aus dem Internet ist, dass man nie weiß, ob sie echt sind." - Abraham Lincoln

    Mein Log: http://www.bbszene.de/bodybuilding-forum/showthread.php5?t=152410

  2. #2
    Discopumper/in Avatar von yOsu
    Registriert seit
    30.06.2008
    Ort
    Berlin
    Beiträge
    169
    naja, jetzt musst du aufpassen. Ich mache nicht klassisches Kreuzheben sondern rumänisches. Ich habe während dem heben permanent fast gestreckte Beine. Ich gehe lediglich tiefer in die "Hocke" um das Gewicht zu Beginn vom Boden zu holen.

    Beim klassischen Kreuzheben habe ich das Gewicht auch immer abgesetzt.

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