ne Kokosöl habe ich leider ncht hier, also jetzt einfach so weitermachen bis sich mein Gehirn darauf gewöhnt besser fett zu nutzen?, es ist auch oft so, dass wenn ich um 10 Uhr erst esse, dass ich dann kurz danach nochmal extrem müde werde und ich mich dann erst recht nicht mehr konzentrieren kann ist das normal, vielleicht ist zwischen 17 Uhr und 10 Uhr morgens doch zu viel zeit vergangen, aber ich kriege eigentlich kein frühstück runter