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Was hältst du persönlich eigentlich von Kipping Animal?
Ist für mich eine ganz normale Technik-Übung wie zb. Push Press im vergleich zu Overhead Press.

Heißt aber nicht das ich es Anfängern empfehle oder überhaupt irgendjemand, ich nutze es für das wozu es gedacht wurde.
Um mehr Arbeit in kürzerer Zeit verrichten zu können, darum gehts in den meisten WoD's.


greetz