Zitat von NovaMuscles Das mit dem Zug/Druck Übungen habe ich schon mal gehört , vlt. Klimmis auf 3 Sätze erhöhen und Dips auf 2 Sätze senken? Danke für die Tipps Wäre mein Vorschlag gewesen. Na dann probiers aus und berichte .
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Zitat von NovaMuscles
Das mit dem Zug/Druck Übungen habe ich schon mal gehört , vlt. Klimmis auf 3 Sätze erhöhen und Dips auf 2 Sätze senken? Danke für die Tipps.
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