Nene, das war schon gezielt auf den Bizeps
Hatte irgendwie nicht so richtig das Brennen drin waehrend des Trainings, waehrend das beim Trizeps schon eher der Fall war. Also klar, Pump war/ist da, aber ich hatte irgendwie das Gefuehl es ist eher so lala.

Danke fuer's Antworten! Werd mal vermehrt drauf achten. Kann auch sein dass mich mein Gefuehl truegt und ich die Hantel eigentlich gar nicht mehr hochbekomme am Ende.