Ich vemute es kommt von den MuscleUps, die habe ich erst seit kurzem im Programm und zwinge mich (teils unkontrolliert) ab der 5-6 Wiederholung zu noch mehreren, ist aber nur eine Vermutung da es nicht schlagartig bei irgendeiner Übung kam sondern "schleichend".

Denke das ich DO/FR nochmal um den Schmerz herum trainiere und das Wochenende entspanne. Je nachdem wie es wird entscheide ich dann Montag ob ich zum Arzt gehe oder so weiter mache. Ist immer schade wenn der Körper nicht so viel will wie der Geist und das in der Massephase -.-

Zwingt einen aber doch zu saubereren Ausführungen, also wenigstens einen Vorteil hats.

Danke für die Tipps und Meinungen.

Ach und @tintifax: Das mit dem Lenken habe ich auch -.- Diese leichte rotierende Bewegung nach Innen tut einfach nicht gut, ärgerlich als Pendler.