Was macht ihr an Tagen wo ihr Muskelkater habt

[OnkelKevin]

Wenn's nicht allzu schlimm ist, ist es sogar ratsam ein wenig zu trainieren. Das hilft, den Muskelkater loszuwerden, vorausgesetzt er ist nicht zu heftig und du trainierst nicht unbedingt mit einer zu hohen Intensitaet.

Ich hatte, als ich wieder angefangen hatte, so heftigen Muskelkater in den Waden dass ich nichtmal gerade stehen geschweige denn laufen konnte (kein Spass). Als ich von der Stadt nach Haus wollte, bin ich gehumpelt wie ein 130-jaehriger mit Arthritis und fuer die letzten 500 Meter musste ich mir sogar ein Taxi nehmen, was gerade vorbeikam.
Im Nachhinein ziemlich witzig, aber in dem Moment war es nur grausam, da war an Training die naechsten 4 Tage erstmal nicht zu denken.