Wenn ich jetzt sage, dass ich ins McFit spaziere, weißt Du ja wie die Mehrheit aussieht.

Scherz beiseite, ich freue mich, dass ich doch noch alles richtig mache nach der langen Pause.

Aber wenn ich einmal dabei bin, nach zwei Jahren Pause sehen meine Gewichte so aus (+ Langhantel jeweils):

Kniebeuge: 60 kg (damals 80)
LH-Rudern im UG: 30 kg (damals 40-50)
Bankdrücken: 30 (damals 40)
Kreuzheben: 60 (damals 80)
Latzug zur Brust im UG: 50 (damals konnte ich noch Klimmzüge)
Military Press: 10 (damals 20)

Wie man übrigens bei der Verteilung schön sieht: meine Arme/Schultern machen nicht so viel mit, weder damals noch heute, während ich aus dem Kreuz oder den Beinen schon immer mehr stemmen konnte. Ich habe seit jeher so fette und breite Oberschenkel und so kümmerliche Ärmchen. Furchtbar.