Zitat Zitat von EscO´ Beitrag anzeigen
Du brauchst damit irgendwas läuft 3 geheime sachen, die in der szene als wundermittel bekannt sind .....

Einen vernünftigen trainingsplan, cleveren Einkaufszettel mit den passenden Lebensmitteln, Motivation dranzubleiben.

Das sind 3 sachen, die ganz viele anfänger nicht haben und das auch durch das teuerste eiweiß nicht ausgleichen können
So gehts auch, war wohl zu Spät