Und am Rande: 1000 kcal klingt nach viel zu wenig. Da wird dein Körper gar nichts abbauen sondern bunkern was er kann. Hab ne Freundin, die mal versucht hat mit 1300 kcal und Krafttraining abzunehmen, voran ging es aber erst, als sie 1700kcal gegessen hat.