more plates more dates - powerbuilding

[Ty7]

Ok, cool.

Weil bei mir ist es quasi genau andersherum. Ich habe jetzt wieder mit dem Kampfsport angefangen und die letzten Jahre eher Bodybuilding betrieben (6 bis 10 Wiederholungen à 3 Sätze meistens). Die ersten Trainingseinheiten waren natürlich brutal, was aber eher daran lag, dass ich seit Jahren keinen Kampfsport gemacht habe, trotzdem wurde mir direkt gesagt, dass ich mit dieser "unnötigen Muskelmasse" Probleme bekommen könnte und ich bin jetzt kein krasses Tier oder so.

[ostblockgenetics]

joa schon, aber ich bin aktuell eh im minicut, da kann ich ruhig so trainieren.

gestern:

bank 5/3/1, neuer griff (eng):
7 x 125kg
1 x 130kg
2 x 6 x 100kg mit stopps

lh sbd, enger griff:
2 x 6 x 105kg
8 x 105kg

dips 4x10, kh sd + seitheben, trizeps.