Gewichtzunahme

[OnkelKevin]

Das sind 4 Kilo pro Monat, ~1 kg pro Woche.
Schau dir mal Mischa Janiec an, der hat nach VIER Monaten ca. 8 Kilo drauf gehabt.
http://www.youtube.com/watch?v=3bNTs1JIDQ0

Kannst natuerlich auch einer von denen sein, die anfangs extrem schnell Erfolge sehen, aber 12 Kilo in 3 Monaten scheint dann doch etwas zu viel zu sein, um saubere Muskelmasse aufgebaut zu haben. Hast du eventuell Vergleichsbilder oder sowas da? Waere mal interessant zu sehen.

[DonJuann]

Ich lade dieses Wochenende mal die Auswertung meines Körpers hoch (die vor 3 Monaten und die von gestern).
Vergleichsbilder lade ich dann auch sofort mit hoch