Warum tragen Leute beim Joggen lange Socken?

[campi88]

Mit anderen Worten, der Hobby-Jogger der 1-2 mal in der Wochen joggen geht wird keinen Unterschied merken. Also dan lieber so joggen wie man es eh bereits gemacht hat.

Wenn man Wetttkämpfe läuft und auf 10km 35 min oder so läuft kann man über sowas nachdenken. Oder 5km in weit unter 20.

Bis zu diesen Zeiten ist das Spielerei. gerade wenn man keine Wettkämpfe macht.

[The Wicker Man]

Wenn man Wetttkämpfe läuft und auf 10km 35 min oder so läuft kann man über sowas nachdenken. Oder 5km in weit unter 20.

Bis zu diesen Zeiten ist das Spielerei. gerade wenn man keine Wettkämpfe macht.

Ich sehe das auch so wie campi.
Das ist nicht anders als auch beim Kraftsport. Bevor man nicht mind. mal das Körpergewicht (oder besser das 2-fache) auf anständig WH beugt, braucht man nicht daran zu denken, Kniebeugen durch Supersätze Beinstrecker/Beinbeuger zu ersetzen, weil das die schweren Jungs im Studio ja auch so machen.

Immer erst mal vernünftig Grundlagen aufbauen, das gilt bei jeder Art von Training. Und das sind eben im Ausdauerbereich o.g. Zahlen ungefähr von der Größenordnung her.