auch wenn die Trennung in meisten fällen die bessere variante ist, musst du es nicht allzu dramatisch sehen, solang du dir kein fett-kh load gibst, lachs in kombo mit KH geht aber absolut in Ordnung, da du ja gerade willst, dass die o3 Fettsäuren in deine zellen aufgenommen wird, ergo vom Insulinausstoß profitieren