Das Problem bei einer Bizepssehenentzündung ist, dass sie sich meist ewig hinzieht.. Hab den Sch*** immer noch, nur noch ganz leicht und wird immer besser, aber dennoch. Seit fast einem Jahr.... Mach 2 Wochen wirklich Pause...Und fang dann an leicht zu trainieren... Schulterübungen sowieso weglassen.. vor allem Seitheben, dass is der Tot für deine Schulter. Und dann herausfinden welche Üungen ihr gut tun und welche nicht. Ich tippe mal auf Bankdrücken mit schlechter Technik, Klimmzüge zum Nacken, Sietheben mti viel Gewicht und missachtetes Rotatorentraining....