Was erwartes Du?
Du trainierst halt noch mit Anfängergewichten und siehst auch dementsprechend aus.
60 Kilo Kreuzheben und das nach 8 Monaten ist wircklich schwach, da macht meine Frau ja mehr und die wiegt 58 KG.
Warum war WKM nix für Dich...war das Training zu lasch und Du hinterher nicht ausgepowerd?
Muskelkater ist nicht wünschenswert, daher sei froh.
Wenn Du Muskelkater haben möchtest, dann mach mal 2 Wochen Pause und dann ein ordentlich hartes Training,
dannach hast Du Muskelkater.