Also,das ich nach 8 Monaten keine wunder erwarte sind klar wo da natürlich die ersten Monate wahrscheinlich durchs wirklich falsche Training garnichts gebracht haben.Meine Frage bezog sich darauf ob das wie ich es mache Richtig ist das ich noch nicht die Mega Gewichte Heben oder Drücken kann ist auch klar also ist der Grund warum ich optisch keine veränderung sehe der das ich noch mit anfänger Gewichten arbeite?
Und wegen WKM es hat mir einfach keinen spaß gemacht der 2er gefällt mir daher schon besser.