Zitat Zitat von EscO´ Beitrag anzeigen
http://www.youtube.com/watch?v=6hM6t08_hkg

Sie hat den absoluten Plan! Eine Frau die belanglose *******e über trainign redet. Insbesondere ab 5:50 DER tipp überhaupt.
" am ende vom tricepsdrücken, den arm komplett druchspannen und zur seite drehen! das ist bei allen übungen wichtig. Komplettes durchstrecken und nach außen drehen!"
Bloss dass die sie ein bisschen Ahnung haben sollte ... traurig
Ich sprech sie mal drauf an