Training vom 12.02.2014:
Pullup-Challenge: 5kg: 5 + 5
Kreuzheben: 80kg: 8 8 8
Pullup-Challenge: 5kg: 5 + 5
Military Press: 35kg: 8 8 6
Klimmzüge: 8 8 7
Bulgarian Split Squat: 0kg - 2x15
Trizeps-Seilzug: 13kg: 20 12
Waden einbeinig, stehend, langsam: 10kg - 2x15
Also krieg zunehmend das Problem das ich ungleich ziehe bei den KZ. Mein rechter Lat ist auch besser ausgeprägt und übernimmt daher die Arbeit. Werd beim Rudern auf KH-Rudern umsteigen und hoffen das sich das ein wenig angleicht.
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