Ernährungsplan Bewertung

[simme]

Danke schonmal für die schnelle antwort.
wie viel carbs etwa würdest du pro tag empfehlen um mal ne zahl zu nennen?

pauschal kann man das nicht beantworten
Aber wenn du einfach das Brot rausnimmst solltest du auf nem guten Weg sein

ok dann würde ich das brot weglassen und statt dessen eine Paprika und 2 karotten dazunehmen
mehr lachs wegen dem fett?

gute Idee

warum zählt gurke in deinen augen nicht?

Gurke enthält fast keine nennenswerten Mengen an Mikronährstoffen und Ballaststoffen

[Gungnir]

ok dann danke schonmal für die hilfreiche bewertung