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Thema: Kraftdaten

Baum-Darstellung

  1. 20.02.2014, 17:15 #5
    tintifax_2
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    Hab mir vor 2 Monaten die Schulter geschrotet und steigere die Gewichte langsam wieder.
    Konnte nicht mal Kniebeugen machen, weil ich die Hand nicht unter die Stange bekommen habe.

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    Bankdrücken: 4x6-8 100kg
    Kreuzheben: 4x8-10 140 kg
    Kniebeugen: 8x8 100 kg
    Geändert von tintifax_2 (20.02.2014 um 17:17 Uhr)
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