@wkm
Also von der Idee her ist es deinem Programm ja dann schon sehr ähnlich nur mit dem entscheidenden Unterschied dass ich hier nur 2 mal pro Woche trainiere um eine optimale Regeneration zu gewährleisten! Und ich frag mich ob die 2te TP Variante dafür nicht fast schon ein bisschen zu mager ist.

EDI Ich habe auch kein Problem öfters als 2 mal pro Woche zu trainieren und es macht mir ja auch sehr viel spaß aber ich habe das Gefühl dass ich mich mit sehr viel Regenerationszeit schneller steigern kann! Wie denkt ihr darüber?