Hallo zusammen,

heiße Sebastian, bin 23 und komme aus Hessen!
Trainiere 1:1 nach WKM Plan, Mo-Mi-Fr, wiege 92 KG bei einem KFA von geschätzt 25-30%.
Habe vor jetzt ziehmlich genau 2 Jahren das Rauchen eingestellt, was sich auch sehr bemerkbar gemacht hat ...

Bin normalerweise eher der Mitleser, der sich im Hintergrund hält und sich sein Wissen zusammen liest.

Trainiert wird im übrigen Zuhause


Beste Grüße !