Ich hab das http://www.amazon.de/Simplest-Effect...ords=5%2F3%2F1 (5/3/1 ausgabe 2012).
Es gibt ja das neuere Beyond 5/3/1 aber das ist glaub ich wenn das erste schon gelesen und trainiert hat.
Kann das verlinkte nur empfehlen kostet ja nur 7 Tacken für Kindle. Auf 130 Seiten wird das System kurz und knackig erklärt. Hat Spass gemacht zu lesen, sind viele Tipps drin, kein rumgelaber und danach bleiben eigentlich keine Fragen mehr offen.