Zitat Zitat von Rektus Beitrag anzeigen
Interessant. Zählen Eier nicht mehr ?
natürliche nahrungsmittel sind immer zu bevorzugen! jede art von künstlich hergestellten proteinpulver
ist ein nahrungsERGÄNZUNGSmittel! das sollte man bei aller liebe zu supplementen immer bedenken.
whey hat durchaus seine berechtigung, vor allem wenn es um die schnelle proteinversorgung nach dem
training geht, da kommt man mit steaks&eiern nicht weit
die grundlegenden mahlzeiten sollten aber aus natürlichen unverarbeiteten nahrungsmitteln bzw proteinquellen bestehen.