WKM Verbesserungen

[limbonic_art]

4 Übungen für die vordere Schuler, also den Quasimodo-Look, und nur 2, die die Schulter wieder in die Aufrichtung bringen. Der WKM-Plan ist eben nicht ohne Grund so konzipiert, wie er ist.

Traingspläne sollen eine symmetrische Entwicklung garantieren, und dies gilt besonders für die Schulterregion.