War heute wieder im Training.... Hätte eigentlich nochned sein sollen, fühle mich noch ziemlich schwach, hab leichten husten und die Beine waren wie leer.

Kreuzheben :

6x50kg
4x80kg
2x110kg
6x120kg
6x120kg
6x120kg

Military Press :

10x20kg
7x52,5kg
7x52,5kg
7x52,5kg

Klimmzüge :

Ich hasse diese Übung immer mehr... Das sieht immer so krass gequält aus und ich spür den Lat nicht wirklich.

3x Körpergewicht 102kg
4x Latzug 77kg
2x Körpergewicht 102kg
4x Latzug 67kg
0x Körpergewicht 102kg ---> FAIL, bin ned hochgekommen.
6x NEGATIVE

Dips :

8x Körpergewicht 102kg
8x Körpergewicht 102kg

Hab zwischenrein gemacht als ein Trainer das nem neuen gezeigt hat und der Trainer meinte Respekt wie tief ich die Dips mache... Brust gut getroffen und hat Spaß gemacht