Gestern, nachdem mich die letzten zwei Wochen eine Grippe ereilt hat, zum ersten Mal den GK durchgemacht.

Heute aufgwacht und.... WUNDERBAR!!!! :-D

Der GK fühlt sich beim Training und am Tag danach, wunderbar an.

Kreuzheben hat, trotz des Problems im unteren Rücken, super funktioniert.

Nach 7Jahren gestern zum ersten Mal wieder diese geniale Übung gemacht und... love it!

Natürlich erst mal langsam ran tasten... aber das wird sicherlich

Wenn morgen die Kniebeugen genau so gut gehen, dann ist alles im Lack!


Gruß euch,


e.