Zitat Zitat von BADMartin Beitrag anzeigen
Simme, wie sieht das dann mit dem Ersetzen der verbrauchten Energie aus? Whey only müsste der Körper ja dann erst umbauen, um die Reserven im Muskel wieder aufzufüllen.
mit MCTs kannst du deine Glycogenspeicher aber garnicht füllen