Makronährstoffverteilung so ok ?

[onWeed]

wie wärs, wenn du die makronährstoffe auch mal dazu schreibst
außerdem gehört in jede Mahlzeit eigentlich Protein, zudem könnte man die Mahlzeiten auch besser aufteilen
nachm Training brauchste mMn keine Banane, wenn du kein whey dazu nimmst
ansonsten mehr Gemüse und fett könnte mehr sein im vergleich zu carbs

[Jonas3103]

wie wärs, wenn du die makronährstoffe auch mal dazu schreibst
außerdem gehört in jede Mahlzeit eigentlich Protein, zudem könnte man die Mahlzeiten auch besser aufteilen
nachm Training brauchste mMn keine Banane, wenn du kein whey dazu nimmst
ansonsten mehr Gemüse und fett könnte mehr sein im vergleich zu carbs

Ok ich habe jetzt oben mal KH , EW , Fett und die Kcal überall ergänzt