Hallo,

mir persönlich wären es zu wenig Übungen aber das ist ja deine Sache.

Wenn die Aufteilung ohne Beine wie bei Dir dann evtl. so trainieren:

TE I, TE II, OFF, TE III, TE IV, OFF, OFF oder TE I

mein persönlicher vierer sieht so aus:

I: Schulter, Bizeps, Bauch, II: Quadrizeps, Waden, OFF, III: Brust, Trizeps, Bauch, IV: Beinbizeps, Rücken, Waden, OFF, OFF

Grüsse