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Baum-Darstellung

  1. 20.03.2014, 09:24 #11
    Orothred
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    Beim KH fehlt komplett die Spannung, du bist richtig rund. Fang vom Boden aus an zu heben, (vielleicht) etwas erhöht, und spann den Rücken aktiv an. Am Besten weniger Gewicht nehmen und Technik lernen, so ist das nicht ganz so gesund.
    Geändert von Orothred (20.03.2014 um 11:14 Uhr)
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