Also ich finde die Kniebeugen echt gut, finde auch nicht dass dein Körper zu weit nach vorne klappt.

Aber das KH finde ich grausig, der Rücken sieht null angespannt aus. Ich denke du solltest ein kleines bisschen weniger Gewicht nehmen. Auf jeden fall ganz unten anfangen mit den großen Scheiben. Und dann den ganzen Rücken komplett ÜBERTRIEBEN anspannen. Schulter hinten und auch den Lat anspannen.

Spürst du deinen unteren Rücken nachdem du KH gemacht hast? Also nur spüren nicht weh tun oder so?