Alternierender GK - so OK ? :)

[NoTeaForMe]

Ich will natürlich kein Hungersixpack und alle meine aufgebauten Muskel wieder verlieren und super dünn und nicht muskulös aussehen , sondern gut trainiert

Dann trainiere erst einmal regelmäßig und ordentlich 2-3 Jahre, dann kannst du dir eventuell mal Gedanken über eine Diät machen.
Sorry, aber Bodybuilding ist ein Projekt, dass auf eine längere Zeit als nur ein paar Monate ausgelegt werden muss, wenn man wirklich was erreichen will.

[Jonas3103]

Dann trainiere erst einmal regelmäßig und ordentlich 2-3 Jahre, dann kannst du dir eventuell mal Gedanken über eine Diät machen.
Sorry, aber Bodybuilding ist ein Projekt, dass auf eine längere Zeit als nur ein paar Monate ausgelegt werden muss, wenn man wirklich was erreichen will.

Natürlich will ich was erreichen, aber andere in meinem Alter sehen ja auch mega gut am Strand aus , haben viele Muskeln und ein Sixpack etc. deshalb wollte ich halt mal Fragen ob es nicht irgendwie möglich ist diesen Sommer auch mal einen guten Körper am Stand vorzuweißen und nicht wie all die anderen Jahre eine schlechte Figur zu haben. Ich trainiere jetzt seit November und habe vorher 10 Wochen Freeletics gemacht, mein Körper hat sich schon deutlich verändert und ich sehe ganz anders aus Jedoch wäre ein Waschbrettbauch die Krönung oder soll ich mir das aus dem Kopf streichen ???

[Jonas3103]

Dann trainiere erst einmal regelmäßig und ordentlich 2-3 Jahre, dann kannst du dir eventuell mal Gedanken über eine Diät machen.
Sorry, aber Bodybuilding ist ein Projekt, dass auf eine längere Zeit als nur ein paar Monate ausgelegt werden muss, wenn man wirklich was erreichen will.

Was ist ist denn wenn ich merke das ich irgendwann nicht mehr Muskulös aussehe sondern immer mehr zum Dicken mutiere , oder wird das nicht passieren mit 3 mal die Woche Training und 3000kcal ? Denn ich möchte nicht Dick aussehen und mega denn Bierbauch haben !